Razem z Akademią Kulinarną Zmokła Kura w Białymstoku tworzymy cykl warsztatów dotyczący diety po przebytej chorobie i w jej trakcie. Wspólnie z uczestnikami warsztatów przygotujemy potrawy pełne energii i kipiące od wartości odżywczych. Do tego, co nie mniej ważne, spędzimy czas w sympatycznej atmosferze jaka tylko może zapanować w kuchni. Do zobaczenia i do zjedzenia 🙂
ŚNIADANIE i KOLACJE MAJĄ MOC
DATA: 24 PAŹDZIERNIKA 2018, GODZ. 17.00 (śr)
CZAS TRWANIA ZAJĘĆ:2-3 godz
miejsce: Akademia Kulinarna Zmokła Kura, Witosa 15b lok. 9 (I piętro), Białystok
Śniadania i kolacje powinny być lekkostrawne, bogate w chude białko, zdrowe tłuszcze, łatwo przyswajalne węglowodany, w witaminy i mikroelementy.
Na zajęciach przygotujemy energetyczne przysmaki, witaminowe bomby, dające siłę na start każdego dnia i dobre samopoczucie na jego zakończenie. Nauczymy jak estetycznie podawać nieestetyczne potrawy oraz odpowiemy na mnóstwo pytań typu czym zastąpić biały cukier i co wpisać na żywieniową „czarną listę”.
ENERGETYCZNE BURGERY
DATA: 21 LISTOPADA 2018, GODZ. 17.00 (śr)
CZAS TRWANIA ZAJĘĆ:2-3 godz
miejsce: Akademia Kulinarna Zmokła Kura, Witosa 15b lok. 9 (I piętro), Białystok
W czasie leczenia należy unikać potraw smażonych, ciężkostrawnych i ostro przyprawionych. Na warsztatach przygotujemy lekkostrawne energetyczne burgety podane m.in. z kaszą i warzywami. Nauczymy jak marynować mięso i jakie komponować dodatki. Odpowiemy na wszystkie pytania typu jak walczyć z nadwrażliwością na zapachy i co zrobić, żeby zmienić smak produktu. Nauczymy również jak dbać o wygląd posiłku.
ZGŁOSZENIA NA WARSZTATY:
Zapraszamy osoby w trakcie i po zakończonym leczeniu onkologicznym wraz z osobą bliską <3 Zgłoszenia na warsztaty prosimy przesyłać na adres: marta.szklarczuk@raknroll.pl. Liczba miejsc ograniczona.
