Jak ochronić skórę przed jego działaniem? Ułatwi to metoda 7W

Włóżcie kapelusz na głowę.
Wklepcie krem z filtrem UV.
Wypoczywajcie w cieniu od 10.00 do 14.00.
Włóżcie na nos okulary z filtrem UV.
Wrzućcie na siebie przewiewną koszulę i osłońcie ciało.
Wystrzegajcie się solarium.
W te pędy do lekarza jeśli pojawiło się nowe znamię lub dotychczasowe się zmieniło.

Znamiona na skórze nie lubią słońca, ale uwielbiają, gdy się im przyglądacie. Jak to robić dobrze? Pomoże ABECADŁO.

A jak ASYMETRIA
Zwróćcie uwagę, które znamiona są asymetryczne – możecie zrobić im zdjęcie i porównać podczas kolejnego poznawania kropek.

B jak BRZEGI
Przyglądnijcie się, czy brzegi znamienia są poszarpane, nierównomierne, ze zgrubieniami.

C jak CZERWONY, CZARNY, NIEJEDNOLITY KOLOR
Sprawdźcie, jakiego koloru jest znamię: czy jest czerwone czy czarne, czy ma niejednolity kolor.

D jak DUŻY
Zainteresujcie się znamionami, które są duże (powyżej 6 mm), czyli takie, jak gumka w ołówku.

E jak EWOLUCJA
Zwracajcie uwagę na zmiany zachodzące w obrębie znamienia.

Pozwólcie je poznać swojemu dermatologowi, niech je ogląda raz do roku. To świetna opcja na zachowanie zdrowia i trzymanie się z daleka od czerniaka i innych chorób skóry.

Kiedy najlepiej wybrać się do lekarza?

Jeśli nigdy nie byliście u dermatologa – umówcie się na pierwszą wizytę kontrolną. Możecie to zrobić, korzystając z publicznej opieki medycznej (skierowanie na badanie wystawi lekarz pierwszego kontaktu) lub wybrać się na wizytę w ramach prywatnej opieki medycznej.
Po pierwszej wizycie – gdy lepiej poznacie swoje znamiona – przyglądajcie im się regularnie – raz w miesiącu. Te nietypowe możecie fotografować. Dzięki temu lepiej zauważycie, czy i jak się zmieniają.

Co powinno przyspieszyć wizytę u dermatologa?

Do dermatologa wybierzcie się szybciej, jeśli zauważycie u siebie: duże znamię, znamię o nieregularnych brzegach, znamię asymetryczne, znamię o innym niż wszystkie kolorze.